„Stark im Wir & sicher im Ich“ (Band 2): das Mitmachbuch für soziale Kompetenz im Detail

Dein Kind kommt still nach Hause und sagt irgendwann leise: „Niemand wollte mit mir spielen." Oder das Gegenteil – es gerät ständig in Streit und versteht selbst nicht, warum die anderen plötzlich weg sind. Beides tut weh. Und beides hat selten damit zu tun, dass mit deinem Kind etwas nicht stimmt.

Soziale Kompetenz ist keine Begabung, die man hat oder eben nicht. Sie ist eine Fähigkeit – und Fähigkeiten kann man üben. Genau hier setzt Band 2 der Herzfunke-Reihe an: „Stark im Wir & sicher im Ich“. In dieser Buchvorstellung schauen wir ehrlich hinein: worum es geht, wie es aufgebaut ist, wie eine Übung konkret abläuft – und für welche Familien es sich lohnt.

Worum geht es in Band 2?

Es geht um alles, was zwischen Kindern passiert: auf andere zugehen, wirklich zuhören, eigene Wünsche aussprechen, Streit beenden, ohne dass jemand verliert. Für Erwachsene klingt das selbstverständlich. Für ein Grundschulkind ist es ein ganzes Bündel an Einzelfähigkeiten, die es erst nach und nach lernt.

Das Buch nimmt sich diese Fähigkeiten einzeln vor und verpackt sie in Geschichten und kleine Übungen. Dein Kind lernt darin unter anderem, neue Freundschaften selbstbewusst anzubahnen, zuzuhören statt nur zu warten bis es selbst dran ist, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen, sich zu entschuldigen und es wirklich zu meinen – und Teil einer Gruppe zu sein, ohne sich dabei zu verbiegen.

Für wen ist das Buch – und für wen nicht?

Es ist gedacht für Kinder von 6 bis 10 Jahren und für Eltern, die ihrem Kind mehr mitgeben wollen als „Dann spiel halt mit jemand anderem". Wichtig zu wissen: Es ist kein Buch zum Alleinlesen. Es ist ein Vorlese- und Mitmachbuch: Du liest die kurze Geschichte vor, und danach setzt ihr die Übung gemeinsam um. Der Kern ist und bleibt das gemeinsame Tun.

Weniger passend ist es, wenn du ein reines Sachbuch für dich als Elternteil suchst oder eine Soforthilfe für einen akuten Konflikt von heute Nachmittag. Und es ersetzt keine professionelle Unterstützung: Wenn dein Kind unter anhaltender Ausgrenzung oder Mobbing leidet, gehört die Schule mit ins Boot – das Buch kann diesen Weg begleiten, aber nicht ersetzen.

Was steckt drin – die 8 Kapitel

Das Buch ist in acht Kapitel gegliedert, jedes mit einer eigenen kleinen Geschichte und passenden Übungen:

1. Gefühle lesen lernen – wie Kinder die Sprache der Gefühle bei anderen entdecken.
2. Richtig zuhören – warum Zuhören das größte Geschenk ist, das wir anderen machen können.
3. Freundschaften aufbauen – wie Kinder den Mut finden, auf andere zuzugehen.
4. Freundschaften pflegen – was echte Freundschaft braucht und wie Kinder sie lebendig halten.
5. Nein sagen & Grenzen setzen – wie Kinder lernen, für sich einzustehen, freundlich und klar.
6. Konflikte friedlich lösen – Streit gehört dazu, und Kinder können lernen, ihn gut zu beenden.
7. Empathie & Mitgefühl – die Welt mit den Augen eines anderen sehen.
8. Mutig sein unter Menschen – auch in schwierigen sozialen Momenten bei sich bleiben.

In Zahlen: 8 Kapitel, 8 Geschichten, 80 Übungen auf rund 135 Seiten. Die Übungen sind bewusst kurz gehalten, damit sie in einen echten Familienalltag passen.

So läuft eine Übung ab – Beispiel „Der Gefühls-Detektiv“

Ein gutes Gefühl dafür, wie das Buch funktioniert, gibt die Übung „Der Gefühls-Detektiv" aus dem Empathie-Teil. Sie dauert 5 bis 10 Minuten, ihr braucht nichts dafür – nur einen kleinen Spaziergang oder eine Wartesituation. Das Ziel: Gefühle bei anderen Menschen erkennen lernen.

• Ihr sucht euch gemeinsam eine Person aus, die nicht hört, was ihr sagt – zum Beispiel jemanden auf der anderen Straßenseite.
• Du fragst dein Kind: „Was meinst du, wie fühlt sich diese Person gerade?"
• Dein Kind rät erst einmal ohne Hilfe. Wütend? Entspannt? In Eile? Müde?
• Dann fragst du nach: „Woran erkennst du das?" – an den Schultern, am Gesicht, daran wie schnell sie geht?
• Ihr wechselt euch ab: Jetzt suchst du jemanden aus.

Das Wichtigste an dieser Übung: Es geht nicht ums Richtig-Liegen. Es geht ums Hinschauen. Dein Kind trainiert dabei genau die Aufmerksamkeit, die es im Pausenhof braucht, um zu merken, wann jemand traurig ist oder gerade lieber allein sein möchte.

Wie ihr das Buch im Alltag nutzt

Am besten wirkt es als kleines, wiederkehrendes Ritual – ein paar Minuten am Abend oder am Wochenende. Nicht alle 80 Übungen am Stück, sondern eine nach der anderen. Viele der sozialen Übungen lassen sich nebenbei im Alltag einbauen: beim Warten an der Bushaltestelle, auf dem Weg zur Schule, beim Einkaufen.

Und noch etwas: Soziale Übungen wirken am stärksten, wenn das Kind sie nicht als Test erlebt. Es gibt keine Punktesysteme und keine Belohnungssticker. Die Motivation kommt aus der gemeinsamen Zeit – und daraus, dass dein Kind merkt, dass es im echten Leben plötzlich Worte für Situationen hat, in denen es vorher sprachlos war.

Band 2 im Überblick

Fazit

„Stark im Wir & sicher im Ich“ macht aus einem schüchternen Kind kein Rampenlicht-Kind – und will das auch gar nicht. Es gibt deinem Kind stattdessen konkrete Werkzeuge für die Situationen, die im Grundschulalter wirklich zählen: jemanden ansprechen, zuhören, Nein sagen, sich wieder vertragen. Wenn ihr bereit seid, euch regelmäßig ein paar Minuten dafür zu nehmen, ist Band 2 ein sehr praktischer Begleiter. Wer davor lieber an der Gefühlsregulation ansetzen möchte, startet mit Band 1.

Weitere Ratgeber

• Mein Kind hat keine Freunde: Was jetzt hilft →
• Soziale Kompetenz bei Kindern fördern →
• Geschwisterstreit: Was wirklich hilft →
• Mein Kind lügt: Was dahintersteckt →
• Band 1 „Stark im Kopf & ruhig im Herzen“ im Detail →