Stark im Wir & sicher im Ich
Soziale Kompetenz & Freundschaften für Grundschüler
80 Übungen für soziale Kompetenz, echte Freundschaften und den selbstbewussten Umgang mit Konflikten. Für Kinder von 6 bis 10 Jahren.
16,95 € Softcover, 135 Seiten
*Amazon-Partnerlink. Bei einem Kauf erhalte ich eine kleine Provision – für dich entstehen keine Mehrkosten.
Wenn Freundschaft schwer fällt
Dein Kind kommt still nach Hause. "Niemand wollte mit mir spielen." Oder es gerät ständig in Streit mit anderen Kindern – und versteht nicht warum.
Soziale Kompetenz ist keine Begabung, die man hat oder nicht hat. Sie ist eine Fähigkeit, die sich lernen und üben lässt.
Dieses Buch gibt deinem Kind das Rüstzeug dafür – in alltagstauglichen Übungen und Geschichten.
Was dein Kind lernt
- 🤝 Neue Freundschaften selbstbewusst anzubahnen
- 👂 Wirklich zuzuhören – nicht nur zu warten, bis man selbst dran ist
- 💬 Eigene Bedürfnisse klar und freundlich auszusprechen
- ⚖️ Konflikte fair und ohne Tränen zu lösen
- 🌟 Empathie zu zeigen und andere zu verstehen
- 🛡️ Grenzen zu setzen und Nein zu sagen
- 🤗 Sich zu entschuldigen – und es wirklich zu meinen
- 👥 Teil einer Gruppe zu sein, ohne sich zu verbiegen
Was du in den 8 Kapiteln findest
- 1
Gefühle lesen lernen
Wie Kinder die Sprache der Gefühle bei anderen entdecken.
- 2
Richtig zuhören
Warum Zuhören das größte Geschenk ist, das wir anderen machen können.
- 3
Freundschaften aufbauen
Wie Kinder den Mut finden, auf andere zuzugehen.
- 4
Freundschaften pflegen
Was echte Freundschaft braucht – und wie Kinder sie lebendig halten.
- 5
Nein sagen & Grenzen setzen
Wie Kinder lernen, für sich selbst einzustehen – freundlich und klar.
- 6
Konflikte friedlich lösen
Streit gehört dazu – und Kinder können lernen, ihn gut zu beenden.
- 7
Empathie & Mitgefühl
Die Welt mit den Augen eines anderen sehen.
- 8
Mutig sein unter Menschen
Wie Kinder lernen, auch in schwierigen sozialen Momenten bei sich zu bleiben.
Beispiel-Übung
Der Gefühls-Detektiv
Was du brauchst
Nichts – nur einen kleinen Spaziergang oder eine Wartesituation
Wann
Im Alltag, beim Warten, Spazierengehen, Bahnfahren
Ziel
Empathie trainieren – Gefühle bei anderen Menschen erkennen
So geht's
- 1 Sucht euch gemeinsam eine Person aus, die nicht hört, was ihr sagt (z.B. jemand auf der anderen Straßenseite).
- 2 Frag dein Kind: "Was meinst du, wie fühlt sich diese Person gerade?"
- 3 Lass dein Kind erst ohne Hilfe raten. Wütend? Entspannt? In Eile? Müde?
- 4 Frag nach: "Woran erkennst du das?" (Schultern? Gesicht? Wie schnell sie geht?)
- 5 Wechselt euch ab – jetzt suchst du jemanden aus.
- 6 Wichtig: Es geht nicht ums Richtig-Liegen. Es geht ums Hinschauen.
80
Übungen
8
Kapitel
8
Geschichten
135
Seiten
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Passend dazu – weitere Bücher der Reihe
Band 1: Selbstregulation & Achtsamkeit
Wenn Wutausbrüche und Gefühlsstürme den Alltag belasten.
Band 3: Resilienz & Wachstumsdenken
Wenn dein Kind bei Misserfolgen schnell aufgibt.
Band 4: Konzentration & Fokus
Wenn Hausaufgaben zum täglichen Kampf werden.
Band 5: Wut & starke Gefühle
Wenn starke Emotionen das Leben bestimmen.
Band 6: Stark in mir & frei im Sein
Wenn dein Kind mehr Selbstvertrauen und innere Stärke braucht.
Häufige Fragen
- Hilft das Buch auch bei Mobbing oder Ausgrenzung?
- Das Buch gibt Kindern Werkzeuge, um Freundschaften aufzubauen, Konflikte zu lösen und selbstbewusst aufzutreten. Bei echtem Mobbing empfehlen wir zusätzlich das Gespräch mit der Schule. Das Buch ist eine Ergänzung, kein Ersatz für professionelle Unterstützung.
- Was, wenn mein Kind sehr schüchtern ist?
- Schüchternheit ist keine Schwäche. Das Buch beginnt sanft – mit Selbstwahrnehmung und kleinen Schritten. Kein Kind muss von heute auf morgen extrovertiert werden. Die Übungen stärken schrittweise das Selbstvertrauen.
- Für welches Alter ist das Buch?
- Für Kinder von 6 bis 10 Jahren. Die Inhalte bauen auf konkreten Schulsituationen auf und sind daher besonders für Grundschulkinder relevant.
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5 Sofort-Übungen für
mehr Ruhe im Alltag
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