Stark in mir & frei im Sein
Selbstbewusstsein & innere Stärke für Grundschüler
80 Übungen, die Kindern helfen, ihren eigenen Wert zu entdecken, Selbstvertrauen aufzubauen und ihren inneren Kritiker zu zähmen. Für Kinder von 6 bis 10 Jahren.
16,95 € Softcover, 135 Seiten
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Hol mehr aus dem Buch heraus 💛
44 druckfertige Seiten in 7 PDFs: Druck- & Mitmach-Vorlagen, ein Eltern-Begleitheft, ein Stärke-, Mut- & Wand-Set sowie Vorlese-Skripte und 2 exklusive Bonus-Geschichten – abgestimmt auf jedes Kapitel des Buches – jetzt inklusive Jahresbegleiter (12-Monats-Programm) und Herzstück zum Spielen & Basteln – jetzt zusätzlich mit allen Geschichten als Vorlese-Audios (MP3).
- Willkommen & Anleitung (3 Seiten)
- Druck- & Mitmach-Vorlagen: Ich-bin-ich-Steckbrief, Stärken-Schatzkarte, Vergleichs-Fänger, Mut-Leiter, 4 Ausmalbilder (9 Seiten)
- Eltern-Begleitheft: Wissen & Begleitung Kapitel für Kapitel, Rituale, FAQ (8 Seiten)
- Stärke-, Mut- & Wand-Set: Ich-bin-genug-Poster, Mut-Leiter-Poster, Ritualkarten, Reflexionsblatt, Urkunde, Türschilder (7 Seiten)
- Vorlese-Skripte & 2 exklusive Bonus-Geschichten (8 Seiten)
- Jahresbegleiter: 12-Monats-Übersicht, Stärke-Jahresrad, Monats-Check-in und Jahres-Urkunde (5 Seiten)
- Herzstück: Würfelspiel, 4 Fingerpuppen zum Ausschneiden und 30-Tage-Kalender (4 Seiten)
- Vorlese-Audios: alle Fantasie-/Atemreisen & Bonus-Geschichten zusätzlich als MP3 zum Anhören (5 Tracks)
Premium-Paket
„Das kann ich nicht." – Wenn Kinder sich selbst klein machen
Viele Kinder zweifeln an sich selbst – beim ersten Fehler, beim Vergleich mit anderen, nach einem schlechten Tag. Selbstbewusstsein ist keine Charaktereigenschaft, die man hat oder nicht hat. Es ist eine Fähigkeit, die man üben kann.
Band 6 „Stark in mir & frei im Sein" gibt Kindern von 6 bis 10 Jahren konkrete Werkzeuge an die Hand, um ihren inneren Kritiker zu zähmen, ihre Stärken zu entdecken und Herausforderungen mit Mut zu begegnen.
80 Übungen. 8 Kapitel. 8 Geschichten. Kein Frontalunterricht – sondern Mitmachen, Ausprobieren, Wachsen.
Was dein Kind mit Band 6 lernt
Stärken entdecken
Kinder lernen, was sie gut können – und warum das zählt.
Inneren Kritiker zähmen
Negative Selbstgespräche erkennen und durch stärkende ersetzen.
Mut bei Fehlern
Fehler als Teil des Lernens annehmen statt als Versagen.
Selbstvertrauen im Alltag
Übungen für Schule, Freundschaft und Familie.
Was du in den 8 Kapiteln findest
- 1
Wer bin ich? Mich selbst kennenlernen
Warum Selbstbewusstsein damit beginnt, sich selbst zu kennen.
- 2
Meine Stärken sehen
Wie Kinder entdecken, was sie alles können.
- 3
Meine Schwächen annehmen
Warum niemand perfekt sein muss – und das auch gar nicht soll.
- 4
Meine Stimme zählt
Wie Kinder lernen, ihre Meinung zu sagen.
- 5
Vergleichen macht klein
Warum ich genau richtig bin – so wie ich bin.
- 6
Mut im Alltag
Kleine mutige Schritte, die Großes bewirken.
- 7
Mit Kritik umgehen
Zwischen hilfreichem Feedback und Gemeinheit unterscheiden.
- 8
Ich glaube an mich
Wie Kinder das Vertrauen in sich selbst finden.
Beispiel-Übung
Der Stärken-Baum
Was du brauchst
Ein Plakat und Stifte
Wann
In einer ruhigen gemeinsamen Zeit – und danach immer wieder ergänzen
Ziel
Eigene Stärken sichtbar machen und als etwas Wachsendes begreifen
So geht's
- 1 Malt gemeinsam einen großen Baum auf ein Plakat.
- 2 Die Wurzeln stehen für die Menschen, die dein Kind stark machen – Familie, Freunde, Vorbilder.
- 3 Der Stamm steht für die Kernstärken: die Eigenschaften, die immer da sind, egal was passiert.
- 4 Die Äste stehen für Fähigkeiten, die aus diesen Kernstärken wachsen.
- 5 Die Blätter stehen für alles Neue, das gerade entsteht – Dinge, die dein Kind gerade lernt.
- 6 Hängt den Baum sichtbar auf und klebt regelmäßig neue Blätter dran.
80
Übungen
8
Kapitel
8
Geschichten
135
Seiten
Was ist drin?
- 📖 8 Kapitel mit je einer Geschichte und 10 Übungen
- ✏️ 80 alltagstaugliche Mitmach-Übungen
- 🌟 Übungen zu Selbstwert, Stärken & innerem Kritiker
- 🤝 Themen zu Freundschaft, Schule und Familie
- 🎯 Ohne Vorbereitung für Eltern – aufschlagen, vorlesen, gemeinsam machen
- 📏 135 Seiten, Softcover, für Kinder von 6–10 Jahren
Weitere Bücher der Reihe
Band 1: Selbstregulation & Achtsamkeit
Wenn dein Kind sich schwer beruhigen kann.
Band 2: Soziale Kompetenz
Wenn Freundschaften und Konflikte Thema sind.
Band 3: Resilienz
Wenn dein Kind schnell aufgibt oder sich entmutigen lässt.
Band 4: Konzentration & Ausdauer
Wenn Hausaufgaben zum täglichen Kampf werden.
Band 5: Wut & starke Gefühle
Wenn Wutausbrüche den Alltag bestimmen.
Häufige Fragen
- Ab welchem Alter ist Band 6 geeignet?
- Das Buch ist für Kinder von 6 bis 10 Jahren entwickelt worden – also für Erst- bis Viertklässler. Die Übungen sind kindgerecht gestaltet und lassen sich gut in den Familienalltag integrieren.
- Was unterscheidet Band 6 von anderen Büchern zum Thema Selbstbewusstsein?
- Statt Ratschläge zu lesen, macht das Kind selbst mit: 80 praktische Übungen, 8 Kapitel mit je einer Geschichte und konkreten Alltagswerkzeugen. Kein Frontalunterricht, sondern echtes Erleben.
- Kann ich das Buch auch verschenken?
- Ja, Band 6 ist ein wunderbares Geschenk – für Einschulung, Geburtstag oder einfach so. Viele Eltern kaufen mehrere Bände der Herzfunke-Reihe auf einmal.
- Wie ist das Buch aufgebaut?
- 8 Kapitel, jedes mit einer Geschichte und rund 10 Übungen. Die Übungen sind alltagstauglich und in 5–15 Minuten durchführbar – ohne Vorbereitung für Eltern.
Kostenlos für dich
6 Hörgeschichten für dein Kind
– kostenlos
Je eine Mutmach-Geschichte aus jedem Band der Buchreihe – über 20 Minuten zum Anhören & Herunterladen. Plus: der Eltern-Spickzettel „5 Sofort-Übungen für mehr Ruhe" als PDF.
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